25 Nov 5 razones para acudir a fisioterapia sin estar lesionado

Normalmente, esperamos hasta que ya no podemos aguantar más el dolor para ir al fisio. Pues bien, hoy te vamos a dar 5 buenas razones para acudir a fisioterapia sin estar lesionado, porque no hay nada mejor que prevenir para encontrarnos bien en temas de salud. Toma nota:

1. Nuestro cuerpo pierde movilidad en músculos y articulaciones a diario. De la misma manera que con el paso del tiempo se pierde la elasticidad de la piel por ejemplo. Con un mínimo tratamiento de fisioterapia preventiva puedes ralentizar significativamente ese proceso de pérdida de movilidad en tu cuerpo e impedir que llegue a producir dolor.
2. Entrenamiento individualizado y específico. No hay nada mejor que un profesional te asesore sobre cuál es el ejercicio más adecuado a tus posibilidades. Saber cuáles son tus puntos débiles para fortalecerlos, y tus puntos fuertes para potenciarlos es muy importante.
3. Terapias pasivas. El ejercicio físico que realizamos nosotros es muy beneficioso para la salud. Sin embargo, las terapias pasivas, son aquellas en las que puede trabajar el fisioterapeuta a base de masajes, estiramientos o determinados ejercicios de movilidad.
4. El fisioterapeuta es el profesional de salud indicado para aconsejarte ir a un médico especialista si lo viera necesario. Las “Red Fags o banderas rojas” son signos y/o síntomas que nos indican que nuestro padecimiento puede deberse a un problema de salud que requiere atención médica, ya que podría deberse a una afección a tener en consideración. La detección de estas banderas rojas es parte de la evaluación inicial que se hace en Fisioterapia. Ejemplos de banderas rojas: Lunares con mal aspecto, debilidad muscular en las dos piernas, ciática bilateral, etc.
5. Medidas de prevención. Como dice el refrán, “más vale prevenir que curar”. Acudir a la consulta puede ser muy beneficioso ya que el fisioterapeuta te puede aconsejar sobre cómo prevenir posibles lesiones derivadas de actividades deportivas, trabajo, o cualquier otra tarea a realizar.

Seguro que te hace recapacitar y comienzas a ver al fisio como un profesional más que necesario aún sin tener dolores.

FUENTES:
Banderas rojas (lafisioterapia.net)
Razones por las que acudir al fisioterapeuta | Kinética, Fisioterapia Avanzada y Pilates en Huelva (kineticasalud.com)
Cinco motivos para acudir a fisioterapia sin estar lesionado (vitonica.com)